2025年6月6日
ピラティスを体験しませんか
一対一で向き合う あなたに合わせたピラティス
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一対一で向き合う あなたに合わせたピラティス
お客様一人一人の身体の使い方の癖や悩みに寄り添い課題をみつけ
その日の体調に合ったオーダーメイドのレッスンを提供します。
必要に応じてピラティスだけでなく筋膜リリースやストレッチなども行い
激しい運動や無理をし過ぎる事なく
結果が出るプログラムで心身共に心地よい状態へ
ほっと心が安らぐプライベートな空間で
自分自身としっかり向き合い労わってあげることで
精神的豊かさも感じる事が出来ます。
レッスンに通うことが楽しみになる。
女性らしく、美しく、洗練された非日常空間。
一週間に一度でもピラティスなどの運動習慣を身に付けることで、少しずつ身体の変化を感じることが出来ます。
深く呼吸をしながら背骨を一骨づつ動かすことで
自律神経も整い、心も頭もクリアーに
そんな心と身体を整える、特別な時間。
姿勢タイプや身体の癖を分析し日常生活で意識する点、歩き方などもしっかりお伝えします
お客様のお身体の悩みや症状・病気の既往などの確認後、ご希望を把握しレッスンメニューを組み立てます。
姿勢のお写真は正面・横から撮影し、お客様と一緒に確認しながら、理想的な姿勢に向けた改善点をご説明します。※Before/Afterのお写真はプレゼント
背骨の動きや歪み、身体の癖等をしっかり分析。
ロールダウンとは背骨を一つずつ丁寧に動かしながら体幹を強化し、柔軟性を高めるピラティスの基本エクササイズです。
マシンの使い方や体の癖について、一つひとつ丁寧にご説明しながら進めていきます。メニューに応じて、マシンのほかストレッチポールも取り入れます。
最初のロールダウンとの変化を実感してもらいながら姿勢を確認。
レッスンで背骨の可動域が広がり、歪みが解消されてバランスが良くなると、より楽に行えるようになるでしょう。
レッスン前後の姿勢の変化は、写真を並べて一目でご確認いただけます。変化をご覧いただいた後、写真を共有しご案内して終了となります。
¥0
※体験当日入会の方のみ通常12,000円の入会金が無料。
※入会金とは別に事務手数料が3,300円頂戴します。
¥7,700
※おひとり様1回限り
※体験のみ90分（通常60分）
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 月1回 | ¥10,000 |
| 月2回 | ¥18,000 |
| 月3回 | ¥25,000 |
| 月4回 | ¥31,000 |
| 月6回 | ¥46,000 |
| 月8回 | ¥60,000 |
| 枚数 | 料金 |
|---|---|
| 10枚（半年期限） | ¥90,000 |
| 20枚（半年期限） | ¥154,000 |
女性特有の体の変化や悩みに寄り添い、
骨格や筋肉の特性を深く理解した指導を行います。
無理なく続けられるピラティスで、
姿勢を整えながらインナーマッスルを鍛え、
しなやかで引き締まった理想のボディへ。
日常の動きが軽やかになり、
自信あふれる美しさを引き出します。
初心者の方も安心して楽しめる、
親しみやすいピラティスを目指しています。